Les questions les plus fréquentes que vous vous posez sur l’hypnose.
L’hypnose éricksonienne part du principe que nous n’utilisons au niveau conscient, qu’une faible partie des capacités de notre cerveau :
L’essentiel de nos capacités se situe au niveau inconscient.
Pour Milton Erickson, l’inconscient se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer.
Notre esprit inconscient est un réservoir de connaissances, d’apprentissages, d’expériences, de ressources, accumulés depuis notre enfance.
- L’état hypnotique, qui ressemble à un état profond de relaxation, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, favorise la communication avec l’inconscient et l’accès à toutes ses ressources.
Par son accompagnement, le thérapeute éricksonien permet au sujet de mobiliser les ressources utiles à la résolution du problème, à l’atteinte des objectifs et de trouver en lui-même ses propres solutions pour conduire au changement désiré, dans le respect de sa personnalité et de ses valeurs.
Cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne et notamment à la PNL (programmation neuro-linguistique).
L’hypnose fait partie des thérapies brèves. Elle entraîne un changement durable de manière efficace et rapide.
La première séance débute par un entretien approfondi, destiné à faire le point sur votre situation, sur les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie, sur les problèmes auxquels vous êtes confronté, de façon à identifier vos objectifs et vos attentes, mais aussi les freins, les limites qui sont les vôtres face à ces objectifs. Je peux alors vous accompagner en vue de favoriser la libération des ressources qui sont en vous et favoriser les changements utiles pour vous.
Pendant la séance vous ne dormez pas, vous entendez toujours ma voix qui vous accompagne tout en étant dans un état très agréable, intermédiaire entre veille et sommeil.
A chaque séance, nous refaisons le point sur l’évolution et les changements intervenus depuis la séance précédente et déterminons l’intervention de la séance.
En fonction de l’objectif, compter de 3 à 8 séances, espacées de 15 jours à 1 mois.
Durée d’une séance : entre 1 heure et 1 heure 30.
Les séances peuvent se dérouler également en vidéo par Zoom ou WhatsApp.
Les résultats sont les mêmes qu’en présentiel en cabinet.
Aucun hypnothérapeute ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs morales ou que vous ne souhaitez pas faire
Milton Erickson enseignait à ses étudiants le respect du patient, le respect de sa personnalité et de ses valeurs. Le but est le bien-être du patient.
Vous n’êtes pas endormi, tout au long de la séance vous êtes conscient de ce qui se passe, vous entendez la voix du thérapeute.
L’hypnothérapeute, par une induction, vous permet de sortir de transe. Par ailleurs, l’hypnose étant un état naturel, nous en sortons naturellement au bout d’un certain temps tout comme nous nous réveillons tous les matins.
Les expériences ont montré que quelqu’un laissé en transe seul dans une pièce, sort de transe naturellement au bout de vingt minutes maximum.
On se sent profondément détendu, on ressent un sentiment de bien-être.
En même temps, on entend la voix du thérapeute et les bruits extérieurs.
Oui, vous pouvez communiquer selon un processus mis au point avec l’hypnothérapeute avant de débuter la séance. Si vous souhaitez revenir à l’état conscient, vous pouvez le faire à tout moment.